18 Ноября 2019

В Центральной дирекции здравоохранения прошел День здоровья

ЗОЖ всем хорош! – с таким девизом 13 ноября в Центральной дирекции здравоохранения – филиале ОАО «РЖД» прошел День здоровья. Утро сотрудников началось с познавательных лекций на тему ЗОЖ.

Здоровый образ жизни строится на трех основных принципах: здоровое питание, оптимальные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. О двух из этих принципов рассказали врачи «ЦКБ № 2 им. Н.А. Семашко ОАО «РЖД». Врач-гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н., Наталья Стукова представила доклад о принципах сбалансированного питания, о вреде переедания и необходимых элементах в продуктах. О полезности физических нагрузок сотрудникам Центральной дирекции рассказал главный специалист «РЖД-Медицина» по медицинской реабилитации Евгений Спиридонов.

В этот день почти 100 сотрудникам ЦДЗ был проведен анализ состава тела с помощью биоимпедансометрии. При интерпретации результатов специалисты дали рекомендации по коррекции питания и физической активности на основе данных о процентном соотношении жира, воды, белка и минералов в организме. Кроме этого, любой желающий смог насытить свой организм кислородом в кислородном баре. Завершился День здоровья в ЦДЗ организованной профессиональным фитнес-тренером получасовой производственной гимнастикой.

Здоровый образ жизни и здоровьесберегающая среда – определяющие факторы для каждой страны, каждого региона, которые вносят примерно 60%  в потенциал здоровья и продолжительность жизни.

Формирование и популяризация здорового образа жизни, укрепление здоровья людей, особенно молодежи – приоритетные стратегические задачи развития Российской Федерации. Вопросы ЗОЖ входят в национальные проекты «Здравоохранение» и «Демография».

В настоящее время превентивная или профилактическая медицина также является важным направлением деятельности и Центральной дирекции здравоохранения – филиала ОАО «РЖД».

Для увеличения активного периода жизни сотрудников ОАО «РЖД» ЦДЗ проводит планомерную работу по внедрению корпоративных программ здоровья, включающих борьбу с табакокурением, чрезмерным употреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни. Современная медицина может предложить индивидуальные рекомендации по правильному питанию, оптимальные программы физической нагрузки, которые также положены в основу корпоративных программ.